Lesões por estresse são aquelas decorrentes de um número repetitivo de movimentos, que ocorrem geralmente em regiões mais localizadas, gerando fadiga. Isso causa um desbalanço na atuação de osteoblastos (células formadoras de osso) e osteoclastos (células responsáveis pela reabsorção óssea).
Toda atividade de impacto causa microfissuras ósseas, mas elas são normalmente reabsorvidas, dando lugar a tecidos mais fortes que os originais. No entanto, ao realizarmos determinados movimentos em excesso, usando uma ou mais articulações, sem os devidos cuidados, pode haver uma destruição óssea maior que a formação, que leva à fratura por estresse.
Não há uma regra definida para qual esporte causará mais lesões desse tipo. Em questões estatísticas, os corredores podem estar mais sujeitos, mas qualquer modalidade de impacto para os ossos pode ser considerada – como vôlei, futebol, basquete e tênis.
De forma geral, as lesões por estresse vêm de mais de um fator, além do impacto em si. Médicos apontam as principais causas como: carga de treinos inadequada; sobrepeso; deficiências nutricionais ou desequilíbrios musculares e de postura. Existe algum osso mais suscetível? Não necessariamente, tudo se relaciona ao esporte que você pratica.
Quando o atleta resolve procurar o médico, ele já apresenta as famosas dores “ao tocar o local”, que não indica lesões a olho nu, mas que já prejudicam o rendimento há algum tempo. Nesse momento, o médico recomenda exames de imagem, que só assim poderão identificar o problema com mais clareza.
As lesões são classificadas conforme a gravidade, desde o baixo risco até o alto risco, onde até mesmo a cirurgia pode ser indicada. Entretanto, no geral, a recomendação é de repouso máximo, com imobilização e uso de muletas, se necessário.
É preciso dar tempo para a recuperação do osso após um trauma maior, e se isso não for respeitado, a lesão não será curada e pode voltar de formas piores. Simultaneamente, durante esse processo, começam as sessões de fisioterapia, que retomam o fortalecimento e mobilidade no local.