A psicologia do esporte é uma área da psicologia que trabalha a mente do atleta e suas emoções que tendem a impactar nos seus resultados. Apesar de ser uma área voltada para atletas profissionais, os amadores também podem procurar um psicólogo esportivo e buscar ajuda necessária para melhor rendimento.
Quando um atleta não está emocionalmente bem fisicamente, ele não consegue dar o seu melhor, mesmo que tenha se preparado para esse momento por anos. Além disso, algumas situações podem colocar esses profissionais diante de cenários de ansiedade. Portanto, é aí que entra a atuação da psicologia esportiva que trabalha a mente do atleta da maneira correta.
Quer saber mais sobre esse assunto e como essa área funciona? Então, continue a leitura, pois o Instituto Atenas preparou um conteúdo especial!
Entenda como funciona a psicologia esportiva
De fato, a psicologia esportiva é uma área que tende a extrair os melhores resultados de um atleta ou até mesmo um time. Mas como será que isso funciona? São muitos os atletas amadores e até mesmo profissionais que não possuem um acompanhamento como esse e nem sequer sabem quais os motivos de procurar psicólogo esportivo.
No entanto, podemos definir a psicologia esportiva como um estudo científico do indivíduo e principalmente do seu comportamento em relação ao esporte. Afinal, é preciso compreender o que afeta o desempenho desses atletas de forma mental e física. Diante disso, os fatores são mapeados e trabalhados para que os impactos causados por eles sejam minimizados e assim alcançar a melhoria no rendimento.
Um cenário competitivo para um atleta exige muito do seu bem-estar mental e físico. Ou seja, o preparo do corpo não será suficiente se a mente não estiver em perfeito equilíbrio com as emoções e o momento.
Em uma competição, além da sede de vencer, o atleta está em constante cobrança da torcida, empresários, olheiros, e dos dirigentes. Todos os fatores, independentemente da competição, colocam o indivíduo em estado de estresse e ansiedade.
Em seguida temos aquilo que sabemos, a ansiedade pode simplesmente afetar o rendimento, pois em um certo momento traz o sofrimento de sintomas físicos. Assim, somente aquele atleta com uma base emocional sólida, um acompanhamento sabe lidar com essas variantes e toda essa cobrança sem tamanhas frustrações.
A psicologia esportiva atua em pessoas normais?
Sim, apesar de ser uma área específica para atletas profissionais e de alta performance, a psicologia esportiva auxilia também aqueles que não são esportistas profissionais.
Afinal, há aquele grupo de pessoas que buscam a prática de esporte como o melhor caminho para a saúde mental e bem-estar. Ainda, sim, muitos desse grupo buscam potencializar o seu rendimento e para isso podem buscar a psicologia esportiva.
O acompanhamento psicológico é uma das principais formas de minimizar a ansiedade e aumentar a motivação dos indivíduos. Além disso, pontos como planejamento de metas, foco e desempenho são trabalhados em cada encontro.
Conheça grandes nomes do esporte com problemas
Não faz muito tempo em que a mídia voltou a focar na saúde mental de atletas esportivos de alto nível. Como resultados, alguns nomes se posicionaram sobre os principais problemas, dentre eles:
Simone Biles
Simone Niles é um dos grandes nomes até mesmo nas olimpíadas onde medalhou 7 vezes. A americana com pouco mais de 25 anos estreou já como uma grande preferência para grandes modalidades da Ginástica.
No entanto, especificamente nos Jogos Olímpicos de Tóquio em 2020, foi classificada para algumas finais no Japão e decidiu não disputar. Com essa decisão, Simone Biles abriu mão da disputa de 5 medalhas.
A atleta afirmou que não estava bem e que precisava de um período para recompor a sua saúde mental.
Jogador Adriano Imperador
Adriano Imperador compartilha seus pensamentos e apoio a Simone Biles em uma postagem no Instagram. Ele expressou: ‘
Simone Biles… Compreendo perfeitamente o que está passando e não permita que as pessoas a critiquem. Busque a felicidade e cuide da sua saúde mental’.
Essas palavras foram compartilhadas em sua conta no Instagram pelo ex-jogador de futebol Adriano Leite Ribeiro, mais conhecido como Imperador. Nessa publicação, ele desabafou sobre uma situação semelhante pela qual passou e mencionou que continua a ser cobrado por isso até os dias atuais.
Há apenas uma década, a saúde mental dos atletas não era um tema tão amplamente discutido. Durante o auge de sua carreira, quando ele havia conquistado uma posição de destaque no mundo do futebol, o talentoso jogador brasileiro enfrentou a perda de seu pai.
Incapaz de lidar com o luto naquela época, ele caiu em um estado de depressão e nunca mais conseguiu recuperar o mesmo nível de desempenho que havia demonstrado anteriormente.
Hoje em dia, Adriano procura contribuir para a discussão sobre saúde mental usando sua própria história como exemplo. Em uma entrevista para o programa “Resenha” da ESPN, ele compartilhou como tomou a decisão de abrir mão de uma oferta lucrativa do futebol europeu para ficar próximo de sua família no Brasil.”
Gabriel Medina
O grande surfista braseiro Gabriel Medina no auge de sua carreira após um ano polêmico também anunciou uma pausa para focar na saúde mental. Infelizmente, além dos seus problemas emocionais como atleta, durante essa pausa o atleta enfrentava também o término recente do seu relacionamento amoroso.
Gabriel afirma que uma série de coisas contribuíram para a decisão e que já conseguia notar impactos negativos no seu rendimento. De qualquer forma, renunciando a grandes títulos, o surfista foi muito elogiado por profissionais da saúde por sua atitude de colocar a mente em primeiro lugar.
Conte com especialistas e aumente o seu rendimento com um acompanhamento de psicologia esportiva
Como observamos ao decorrer do conteúdo, o bem-estar mental pode contribuir grandemente no desempenho físicos dos atletas. Por isso, a psicologia esportiva é a principal forma de alinhar o seu preparo físico com a mente.
Não perca tempo e tenha um acompanhamento com profissionais qualificados. Aqui no Instituto Atenas contamos com esse serviço e estamos prontos para atender às suas demandas. Agende a sua avaliação!