O joelho é uma articulação exposta a vários tipos de lesões e quem pratica esportes, seja de forma amadora ou profissional, sabe do que estamos falando. Já conversamos também o quanto a fisioterapia é importante para recuperação dessas lesões, pois nem sempre as dores nos joelhos são tratadas com cirurgia. De maneira bem resumida, vamos conhecer as 3 fases importantes do período de reabilitação do joelho.
- A primeira fase tem como objetivo reduzir a dor, reduzir o processo inflamatório, recuperar o arco de movimento normal da articulação e estimular a contração muscular. Após estes objetivos serem atingidos, partimos para a segunda fase.
- A segunda fase visa a correção do movimento (que muitas vezes foi a causa da dor) e o ganho de flexibilidade e força muscular. Mas atenção! A evolução nesta fase de ocorrer de maneira gradativa, sem sobrecarregar o seu joelho e por isso é importante ser acompanhado por profissional competente.
- A terceira fase é a preparação para retorno ao esporte. Nesta fase o fisioterapeuta irá realizar exercícios neuromusculares com objetivo de você retornar ao esporte sem medo de se lesionar novamente.
O seu médico e o seu fisioterapeuta devem trabalhar juntos para o sucesso do seu tratamento!
